Reklama
Reklama
Reklama

Jak oczyścić zatoki przy użyciu samych palców? Naturalna metoda na ulgę i oczyszczenie!

Zatkane zatoki to problem, który zna niemal każdy – uczucie ucisku, ból głowy, katar czy trudności z oddychaniem potrafią skutecznie uprzykrzyć życie. Choć na rynku dostępnych jest wiele leków i sprayów, czasem warto sięgnąć po naturalne, bezpieczne metody, które możesz wykonać samodzielnie, w dowolnym miejscu i bez żadnych narzędzi. Jedną z nich jest oczyszczanie zatok przy użyciu… własnych palców!

Dlaczego warto oczyścić zatoki palcami?
Delikatny masaż określonych punktów na twarzy pomaga stymulować krążenie krwi oraz drenaż limfatyczny, co ułatwia usuwanie śluzu z zatok. Taki masaż może przynieść szybką ulgę, zmniejszyć uczucie zatkanego nosa, a nawet poprawić samopoczucie.

Jak wykonać masaż oczyszczający zatoki?
1. Przygotowanie:
Umyj dokładnie ręce, aby zapobiec przenoszeniu bakterii. Usiądź wygodnie i zrelaksuj się.

2. Znajdź punkty ucisku:

Punkty obok nosa: Delikatnie uciskaj palcami okolice tuż przy skrzydełkach nosa – to miejsce nad zatokami szczękowymi.

Punkty pod oczami: Lekko naciskaj palcami na kości pod oczami, blisko nosa – to okolica zatok czołowych i szczękowych.

Punkty między brwiami: Delikatny ucisk na środek czoła między brwiami pomaga rozluźnić zatoki czołowe.

3. Technika masażu:

Wykonuj okrężne, delikatne ruchy przez około 1-2 minuty na każdym z tych miejsc.

Nie naciskaj zbyt mocno – powinno być przyjemnie, nie bolesne.

Możesz także wykonywać delikatne ruchy palcami w górę i w dół lub lekkie „stuknięcia”.

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Chlebek samo zdrowie (czystoziarnisty)

Wyśmienity chlebek, który na stałe zagościł w mojej kuchni. Chleb na samych ziarnach, bez mąki, jajek i żadnych środków spulchniający, ...

Jak Odświeżyć Poduszki do Łóżka: Sekret Czystych i Świeżych Poduszek w Każdej Pralni

Wprowadzenie: Poduszki do łóżka są nieodłącznym elementem naszego codziennego komfortu, ale z czasem mogą wchłaniać pot, kurz i bakterie. Regularne ...

Rozdęte opakowania żywności: co to naprawdę oznacza

Wiesz, jak to jest, gdy bierzesz paczkę chipsów i czujesz, że jest napęczniała od powietrza? Często nie jest to błąd ...

Ekspert ds. podróży twierdzi, że przywiązywanie wstążki do bagażu nie jest dobrym pomysłem.

Jeśli kiedykolwiek byłeś na zatłoczonym lotnisku, nerwowo szukając swoich toreb na ruchomej taśmie, prawdopodobnie znasz uczucie bezradności, gdy widzisz wiele ...

Leave a Comment