Reklama
Reklama
Reklama

Jak oczyścić zatoki przy użyciu samych palców? Naturalna metoda na ulgę i oczyszczenie!

Zatkane zatoki to problem, który zna niemal każdy – uczucie ucisku, ból głowy, katar czy trudności z oddychaniem potrafią skutecznie uprzykrzyć życie. Choć na rynku dostępnych jest wiele leków i sprayów, czasem warto sięgnąć po naturalne, bezpieczne metody, które możesz wykonać samodzielnie, w dowolnym miejscu i bez żadnych narzędzi. Jedną z nich jest oczyszczanie zatok przy użyciu… własnych palców!

Dlaczego warto oczyścić zatoki palcami?
Delikatny masaż określonych punktów na twarzy pomaga stymulować krążenie krwi oraz drenaż limfatyczny, co ułatwia usuwanie śluzu z zatok. Taki masaż może przynieść szybką ulgę, zmniejszyć uczucie zatkanego nosa, a nawet poprawić samopoczucie.

Jak wykonać masaż oczyszczający zatoki?
1. Przygotowanie:
Umyj dokładnie ręce, aby zapobiec przenoszeniu bakterii. Usiądź wygodnie i zrelaksuj się.

2. Znajdź punkty ucisku:

Punkty obok nosa: Delikatnie uciskaj palcami okolice tuż przy skrzydełkach nosa – to miejsce nad zatokami szczękowymi.

Punkty pod oczami: Lekko naciskaj palcami na kości pod oczami, blisko nosa – to okolica zatok czołowych i szczękowych.

Punkty między brwiami: Delikatny ucisk na środek czoła między brwiami pomaga rozluźnić zatoki czołowe.

3. Technika masażu:

Wykonuj okrężne, delikatne ruchy przez około 1-2 minuty na każdym z tych miejsc.

Nie naciskaj zbyt mocno – powinno być przyjemnie, nie bolesne.

Możesz także wykonywać delikatne ruchy palcami w górę i w dół lub lekkie „stuknięcia”.

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

7 Roślin, które rosną i kwitną w wodzie – bez użycia ziemi!

Zastanawiasz się, jak wzbogacić swoje otoczenie o piękne, kwitnące rośliny bez potrzeby używania gleby? Oto siedem niezwykłych roślin, które doskonale ...

1 cukinia i 2 jajka! Tego przepisu nauczyła mnie babcia! Teraz gotuję tylko w ten sposób!

1 cukinia i 2 jajka! Tego przepisu nauczyła mnie babcia! Teraz gotuję tylko w ten sposób! Cukinia to niezastąpiony produkt ...

Kremowe ciasto belgijskie z wyjątkowym kremem 4-mlecznym

Czy marzyłeś kiedyś o deserze łączącym aksamitną konsystencję z delikatnym smakiem mleka? To kremowe ciasto belgijskie z wyjątkowym kremem 4-mlecznym ...

Kremowe batoniki sernikowe z wiśniami i migdałami

Składniki: 1 szklanka pokruszonych ciastek graham 1/4 szklanki roztopionego masła 1/4 szklanki cukru granulowanego 2 szklanki serka śmietankowego, zmiękczonego 1/2 ...

Leave a Comment