W wysokich temperaturach często trudno zasnąć wieczorem. Jednak dzięki tym prostym i skutecznym wskazówkom możliwe jest schłodzenie ciała i cieszenie się dobrym snem, nawet bez wentylatora lub klimatyzacji.
Dzięki tym wskazówkom możesz schłodzić ciało w nocy w ekstremalnym upale, bez wentylatora lub klimatyzacji. Pomoże Ci to dobrze spać nawet podczas fali upałów.
Jak możesz się ochłodzić w nocy bez wentylatora lub klimatyzacji?
Oto kilka wskazówek, które możesz wypróbować, aby schłodzić ciało w gorące noce.
Odczuwanie gorąca w nocy – Źródło: spm
Przechowuj prześcieradła w zamrażarce, aby je schłodzić
Ciąg dalszy na następnej stronie
Włóż pościel do plastikowej torby w lodówce lub zamrażarce na kilka minut przed pójściem spać. Dzięki tej wskazówce możesz cieszyć się krótką chwilą chłodu, zasypiając.
Noszenie mokrej piżamy pomaga schłodzić ciało.
Yo Make również polubił
Dlaczego ręce drętwieją w nocy?
Prosty Sposób na Wybielanie Szarego Tiulu: Jak Przywrócić Jego Blask Z pomocą Taniej Aptecznej Tabletki
Tylko w ten sposób Twoja orchidea będzie kwitła przez cały rok: bujniejsza niż kiedykolwiek wcześniej
Ugotuj 10 gałązek rozmarynu w domu i zdziw się tym, co zauważysz po chwili