Reklama
Reklama
Reklama

Czekoladowe brownie z 3 składników (bez mąki, bez cukru, bez oleju)

Składniki
2 duże dojrzałe banany
1/2 szklanki (50 g) niesłodzonego kakao w proszku
1/4 szklanki (60 g) masła orzechowego (lub dowolnego innego masła orzechowego/nasionowego)
Informacje o wartościach odżywczych

Porcje: 9 ciasteczek
Kalorie: 80 na ciastko
Czas przygotowania
Czas przygotowania: 5 minut
Czas gotowania: 20-25 minut
Czas całkowity: 30 minut
Instrukcje
Rozgrzej piekarnik
Rozgrzej piekarnik: Rozgrzej piekarnik do 350°F (175°C). Formę do pieczenia o wymiarach 8×8 cali wyłóż papierem pergaminowym lub lekko natłuść sprayem zapobiegającym przywieraniu.
Przygotuj ciasto
Rozgnieć banany: Rozgnieć dojrzałe banany w średniej misce, aż będą gładkie.
Dodaj proszek kakaowy i masło orzechowe: Dodaj niesłodzone kakao i masło orzechowe do puree bananowego.
Mieszanie: Mieszaj, aż wszystkie składniki dobrze się połączą i uformują gładkie ciasto.
Napełnij formę do pieczenia

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Aby uzyskać czyste i łaciate pranie bez plam, nie potrzebujesz wybielacza: użyj tego

Często używamy wybielacza jako środka wybielającego i dezynfekującego do prania i dezynfekcji powierzchni, ale może on być ostry dla tkanin ...

Wyniki wyszukiwania dla: Fresh salad ideas

Składniki: 4 szklanki mieszanki warzyw (takich jak sałata rzymska, rukola i szpinak) 2 szklanki ugotowanej piersi z kurczaka, posiekanej 1 ...

Makowiec śmietankowy

Uwielbiam ciasta z makiem, a w tym tygodniu tak się jakoś złożyło, że mam już 2 makowy przepis dla Was ...

Poznaj liczne korzyści zdrowotne octu jabłkowego, będą dla Ciebie zaskoczeniem!

Cuda octu jabłkowego! Nie uwierzysz, jaki wpływ na zdrowie i ogólne samopoczucie ma ocet jabłkowy. Przeczytaj uważnie ten artykuł i ...

Leave a Comment