Reklama
Reklama
Reklama

Czekoladowe brownie z 3 składników (bez mąki, bez cukru, bez oleju)

Czekoladowe Brownie z 3 Składników (Bez Mąki, Cukru i Oleju)
To przepis na zdrową wersję brownie, które jest niezwykle proste do zrobienia, nie zawiera mąki, cukru ani oleju, ale mimo tego jest pyszne, wilgotne i pełne czekoladowego smaku. Idealne dla osób na diecie bezglutenowej, niskocukrowej lub po prostu szukających szybkiego, zdrowego deseru.

Składniki:
3 dojrzałe banany (duże)
3 jajka
150 g gorzkiej czekolady (min. 70% kakao)
Przygotowanie:
1. Przygotowanie czekolady:
Czekoladę połamać na małe kawałki i roztopić w kąpieli wodnej lub w mikrofalówce (w mikrofalówce co 30 sekund mieszaj, aby czekolada się nie przypaliła). Odstaw do wystudzenia.
2. Przygotowanie masy:
Banany obierz ze skóry i rozgnieć widelcem na puree.
Dodaj jajka do puree bananowego i dokładnie wymieszaj, aż powstanie gładka masa.
Dodaj roztopioną czekoladę do mieszanki bananowo-jajecznej i wymieszaj, aż składniki się połączą.

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Miesiąc przed zawałem serca – Twoje ciało Cię ostrzeże – Oto 6 objawów

W ostatnich latach zawał serca stał się najczęstszą przyczyną zgonów. Nic dziwnego, bo żyjemy w stresie i jemy mnóstwo śmieciowego ...

TŁUSZCZ Z DREWNA – JAK GO USUNĄĆ, BY WYGLĄDAŁO PRAWIE JAK NOWE

Tłuszcz na drewnie może być prawdziwą udręką. Oto kilka sztuczek, jak go usunąć i sprawić, by Twoje meble i podłogi ...

Lekka brioszka z jogurtem bez wyrabiania bez masła

Lekka Brioszka z Jogurtem bez wyrabiania bez masła Oto pyszny przepis na lekką brioszkę jogurtową bez ugniatania i bez masła ...

Bezcukrowe Ciasto Owsiane Jabłko – Deser bez poczucia winy (tylko płatki owsiane i jabłka!)

Rozgrzej piekarnik: Włącz piekarnik i rozgrzej go do 180°C (360°F). Przygotuj bazę owsianą: En un tazón, połącz los copos de ...

Leave a Comment