Bezcukrowe Ciasto Owsiane Jabłko – Deser bez poczucia winy (tylko płatki owsiane i jabłka!)

Płatki owsiane: zamiast płatków owsianych możesz użyć płatków owsianych, ale konsystencja może być nieco bardziej miękka. Gotowanie La Avena Cutada zajmie więcej czasu i może wymagać dodatkowej wody.
Jabłka: Zachęcamy do eksperymentowania z różnymi odmianami jabłek! Jabłka Granny Smith dodadzą kwaśnego smaku, podczas gdy słodsze jabłka, takie jak Honeycrisp lub Fuji, stworzą delikatniejszy smak.
Żurawina: Żurawinę można zastąpić innymi suszonymi owocami, takimi jak posiekane rodzynki, posiekane wiśnie lub posiekane morele.
Miód: Jak wspomniano wcześniej, możesz całkowicie pominąć miód lub użyć innego naturalnego słodzika, np. syropu klonowego, nektaru z agawy lub puree bananowego (dla większej słodyczy i wilgotności).
Orzechy i nasiona: aby nadać mu więcej smaku i konsystencji, możesz przed pieczeniem posypać mieszankę owsianą posiekanymi orzechami (takimi jak orzechy włoskie, włoskie lub migdały) lub nasionami (takimi jak nasiona chia lub nasiona lnu).
Zaawansowane wskazówki:

Madurez de las manzanas: Dojrzałe jabłka zapewnią naturalną słodycz i bardziej miękką konsystencję po ugotowaniu. Grzeszne embargo, jeśli jabłka nie są bardzo dojrzałe, może być konieczne dostosowanie czasu gotowania mieszanki przykrywającej.
Nie mieszać za dużo: miksując bazę owsianą, mieszać do połączenia się składników. Mezclar demasiado puede dar lugar a una tekstura más densa en el bakedado final.
Resztki: Resztki można przechowywać w hermetycznym pojemniku w lodówce do 3 dni. Podgrzej delikatnie w kuchence mikrofalowej lub piekarniku, aż będzie całkowicie ciepłe.
Consejos:

Zastąpienie miodu: jeśli nie chcesz używać miodu, możesz go całkowicie pominąć lub zastąpić innym naturalnym słodzikiem, np. syropem klonowym lub puree.
Dodaj smak: Możesz dodać szczyptę cynamonu, gałki muszkatołowej lub przyprawy dyniowej do mieszanki płatków owsianych, aby nadać jej więcej smaku.
Pomysły na podanie: Ciesz się pieczonymi płatkami owsianymi i jabłkiem na ciepło samodzielnie lub przykryj łyżką jogurtu greckiego lub bitej śmietany, aby uzyskać dodatkowe białko i kremowość.
Finały Pensamientos:

Pieczone płatki owsiano-jabłkowe bez cukru to pyszna i zdrowa propozycja na deser, który pozwoli zaspokoić ochotę na słodycze bez poczucia winy. Jest łatwy do zrobienia, wymaga minimalnej ilości składników i jest doskonałym sposobem na spożycie dojrzałych jabłek. ¡Así que precalienta tu horno, prepara este saludable horneado y disfruta de una delicia nutritive y sabrosa!