Bez cukru, bez mąki – tylko czysta dobroć

Składniki :
200 g wydrylowanych daktyli (lub naturalnej pasty z daktyli)

100 g płatków owsianych

80 g gorzkiej czekolady (grubo posiekanej)

100 g niesolonych prażonych orzeszków ziemnych

1 łyżka oleju kokosowego (opcjonalnie, dla uzyskania odpowiedniej konsystencji)

1 szczypta soli

1 łyżeczka ekstraktu waniliowego (opcjonalnie)

Do zdrowego lukru karmelowego (opcjonalnie):

2 łyżki przecieru z daktyli

1 łyżka masła migdałowego lub orzechowego

1 łyżka oleju kokosowego

Instrukcje:

Kontynuuj na następnej stronie

Przygotuj bazę:
Jeśli daktyle są twarde, namocz je w gorącej wodzie przez 10 minut, następnie zmiksuj je do uzyskania gładkiej pasty.