Noc powinna być czasem odpoczynku i relaksu, kojącą przerwą od stresującej codziennej rutyny. Ale czasami nasze ciało wysyła nam subtelne, ale ważne sygnały. Ekstremalne zmęczenie po przebudzeniu, nietypowe nocne poty czy uporczywy ból? Według specjalisty te często rozumiane oznaki czasami zasługują na szczególną uwagę.
Kiedy sen nas ostrzega: różnica
Kto nie doświadczył niespokojnej nocy po stresującym okresie, ciężkim posiłku lub przeziębieniu? W większości przypadków te objawy są nieszkodliwe. Jednak jeśli problem powtarza się wielokrotnie bez wyraźnego powodu, może nadszedł czas, aby posłuchać sygnałów swojego ciała.
Dr Gérald Kierzek, dyrektor medyczny Doctissimo, podkreśla, że nawet najmniejszy dyskomfort w nocy nie powinien być niepokojący. Uporczywość i intensywność objawów są niepokojące. Dwa z nich w szczególności mogą czasami wskazywać na poważniejszy problem.
Nocne poty: sygnał, którego nie należy ignorować
Jeśli budzisz się spocony i musisz zmienić pościel lub ubranie bez wyraźnego powodu (brak gorączki, normalna temperatura pokojowa), wymagana jest szczególna uwaga.
Yo Make również polubił
Używam go do siekania jajek, gotowania warzyw i szybkiego robienia sałatek
Większość ludzi myli się co do czasu. 15 przyborów kuchennych, które prawdopodobnie powinieneś jak najszybciej wymienić
Osad wapienny na kranie prysznicowym, jak go wyczyścić, aby znów wyglądał jak nowy
Ketchup Heinz może uszkodzić wątrobę i powodować cukrzycę i otyłość