Nowotwory to jedno z największych wyzwań współczesnej medycyny. Choć żaden produkt spożywczy nie gwarantuje całkowitej ochrony przed rakiem, liczne badania naukowe pokazują, że dieta odgrywa kluczową rolę w profilaktyce i wspomaganiu walki z chorobą. Oto lista 10 produktów, które wykazują potencjalne właściwości przeciwnowotworowe – dzięki zawartości antyoksydantów, błonnika, fitochemikaliów i innych bioaktywnych składników.
1. Brokuły i inne warzywa krzyżowe
Brokuły, kalafior, brukselka i kapusta to bogate źródło sulforafanu – związku roślinnego, który może hamować wzrost komórek rakowych, zwłaszcza w przypadku raka piersi, prostaty i jelita grubego.
➡️ Jak spożywać?
Najlepiej na parze – zbyt długie gotowanie niszczy cenne związki.
2. Pomidory
zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Yo Make również polubił
Załóż na miotłę plastikową torbę, ponieważ jest to czynność, którą wykonuje każda gospodyni domowa, nie wliczając odkurzaczy
Mini Wraps: Pyszny i oryginalny przepis do podzielenia się z gośćmi
garnki i patelnie błyszczą jak nowe
Kotleciki rybne