Zupa selerowa trzy razy w tygodniu pomogła mi schudnąć dwadzieścia kilogramów

Jesteś gotowy, aby rozpocząć smaczną podróż odchudzania? Szukałeś ukrytej broni, a ta kremowa zupa selerowo-warzywna może być nią. Bogata w smak i minerały, pomoże ci zrzucić zbędne kilogramy bez poczucia pozbawienia. Właściwie, po prostu włączając tę ​​zupę do zdrowego nawyku, wiele osób schudło 10–20 kg.

Jednym z najlepszych warzyw na odchudzanie jest seler. Oto powód:

Bogaty w błonnik: Wysoka zawartość błonnika w selerze zapewnia dłuższe uczucie sytości, zapobiegając niepotrzebnemu podjadaniu.

Dobry dla trawienia: Seler znany jest ze swoich dobroczynnych właściwości wspomagających trawienie, pomagając utrzymać zdrowe jelita.

Detoksykacja: Seler wspomaga zdrowie wątroby i nerek, wspomagając naturalny proces detoksykacji organizmu.

Przeciwzapalne: Pożegnaj się z zatrzymywaniem wody i wzdęciami dzięki przeciwzapalnym właściwościom selera.

W połączeniu z innymi warzywami seler staje się bohaterem lekkiego, ale sycącego posiłku wspomagającego spalanie tłuszczu.

Składniki:

1 łyżka oliwy z oliwek

1 cebula (posiekana)

3–4 łodygi selera (posiekane)

2 marchewki (pokrojone w plasterki)

1 cukinia (opcjonalnie, dla kremowości)

1 ząbek czosnku

1 mały ziemniak (dla tekstury)

1 litr wody lub bulionu warzywnego

Sól, pieprz, kurkuma (opcjonalnie) i pietruszka do smaku

Instrukcje:

Kontynuuj na następnej stronie

zobacz więcej na następnej stronie Reklama

Następny→