Reklama
Reklama
Reklama

Zapiekanka brokułowa z pomidorami i kremowym sosem: Pyszna i zdrowa propozycja na obiad

Wprowadzenie
Jeśli szukasz smacznego, pożywnego i łatwego w przygotowaniu dania, zapiekanka z brokułami i pomidorami w kremowym sosie to doskonała propozycja. To idealne połączenie warzyw, które nie tylko zachwyca smakiem, ale również dostarcza wielu cennych składników odżywczych. Dzięki kremowemu sosowi zapiekanka staje się niezwykle delikatna, a brokuły i pomidory świetnie się ze sobą komponują. To doskonały wybór na obiad, który zadowoli całą rodzinę.

Składniki:

1 brokuł (średniej wielkości)
4 duże pomidory (świeże lub z puszki)
1 cebula
2 ząbki czosnku
200 ml śmietany 30% (lub 18% dla lżejszej wersji)
100 g tartego sera żółtego (np. mozzarella, cheddar)
2 łyżki masła
1 łyżka mąki pszennej
Sól i pieprz do smaku
1 łyżeczka suszonego oregano (opcjonalnie)
1 łyżeczka świeżo posiekanej bazylii (opcjonalnie)
Oliwa z oliwek do smażenia

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Stek z kalafiora z polewą grzybową

Ulepsz swoje wegetariańskie posiłki dzięki temu pożywnemu i sycącemu przepisowi na stek z kalafiora z grzybami. Danie to doskonale oddaje ...

Nic nie przebije sposobu, w jaki robi to moja nana! Mogę jeść to każdego ranka

Jajecznica to podstawa w wielu kuchniach Środkowego Zachodu, danie, które przywołuje wspomnienia wczesnych poranków na farmie, gdzie zapach świeżych jajek ...

Jeśli zauważysz tego owada w swoim domu, natychmiast wezwij specjalistyczne służby

Owad na powyższym zdjęciu jest jednym z najniebezpieczniejszych owadów na naszej planecie! Przede wszystkim należy wiedzieć, że owad ten jest ...

Rozkosz! Nawet po 7 latach nadal jest hitem! Ludzie zawsze chcą, żebym to przygotował.

Batony Sernik Karmelowy to rozkosz, która łączy w sobie kremowe bogactwo sernika ze słodkim urokiem karmelu. Są idealne na każde ...

Leave a Comment