Źródło szerokiej gamy witamin, takich jak witaminy A, C, E, K, B1, B2, B5, B6, B9, a także miedzi, żelaza i manganu, regularne spożywanie tego warzywa poprawia układ sercowo-naczyniowy, pobudza krążenie krwi i zwiększa poziom energii.
Jednym z najlepszych sposobów na czerpanie korzyści z buraka jest połączenie go z innymi składnikami. Może to zaowocować pyszną sałatką, zapewniającą zdrowe i zbilansowane odżywianie.
Przepis na sałatkę z buraków:
Składniki:
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Dalekobretoński ze śliwkami
Eliksir życia: odkryj uzdrawiającą moc herbaty z noni, liści laurowych i kurkumy»
Przed pójściem spać włóż widelec do zamka: to bardzo ważne
Wszystko, czego potrzebujesz, to ugotowane jajko, aby kontrolować poziom cukru we krwi