Kurczak z blachy z pieczonymi ziemniakami i zieloną fasolką to proste, pyszne i zbilansowane danie, które łatwo przygotować i posprzątać. Oto przepis na to aromatyczne danie:
Składniki:
Do kurczaka:
4 piersi kurczaka bez kości i skóry (lub uda, jeśli wolisz)
1 łyżka oliwy z oliwek
1 łyżeczka czosnku w proszku
1 łyżeczka cebuli w proszku
1 łyżeczka suszonego tymianku (lub rozmarynu)
1 łyżeczka papryki
Sól i pieprz do smaku
1 łyżka soku z cytryny (opcjonalnie)
Do ziemniaków:
4 średniej wielkości ziemniaki (dobrze sprawdzą się ziemniaki Yukon Gold lub baby)
2 łyżki oliwy z oliwek
1 łyżeczka czosnku w proszku
1 łyżeczka suszonego rozmarynu (lub tymianku)
Sól i pieprz do smaku
Do zielonej fasolki:
2 szklanki świeżej zielonej fasolki, przyciętej
1 łyżka oliwy z oliwek
Sól i pieprz do smaku
1 łyżeczka czosnku w proszku (opcjonalnie)
Instrukcje:
Rozgrzej piekarnik do 425°F (220°C). Wyłóż dużą blachę papierem pergaminowym lub lekko nasmaruj ją sprayem do pieczenia.
Przygotuj ziemniaki:
Yo Make również polubił
Te 5 roślin to najzdrowsze rośliny, jakie możesz mieć w domu
Mój mąż mówi, że jestem królową śniegu. Szybko i łatwo wybiela śnieżnobiałe rzeczy.
Niezwykła 3-dniowa zupa detox, która pozbędzie się stanów zapalnych, tłuszczu z brzucha i toksyn – jedz ile chcesz!
Idealny Smakołyk na Lato: Pyszny, Lekki Sernik