Reklama
Reklama
Reklama

10 sposobów, w jakie Twoje ciało może się zmienić, gdy regularnie przyjmujesz kurkumę

6. Poprawa funkcji mózgu
Kurkumina w kurkumie może zwiększać poziom neurotroficznego czynnika pochodzenia mózgowego (BDNF), który wspomaga funkcje mózgu i pomaga w zapamiętywaniu. Została powiązana ze zmniejszonym ryzykiem chorób neurodegeneracyjnych, takich jak choroba Alzheimera.

7. Lepsze zdrowie serca
Regularne spożywanie kurkumy może poprawić zdrowie serca, pomagając obniżyć poziom cholesterolu, obniżyć ciśnienie krwi i zapobiegać tworzeniu się skrzepów krwi. Jej działanie przeciwzapalne wspomaga również lepszą funkcję naczyń krwionośnych.

8. Poprawa nastroju
Niektóre badania sugerują, że kurkuma może działać jako naturalny środek przeciwdepresyjny. Kurkumina może zwiększać poziom serotoniny i dopaminy w mózgu, poprawiając nastrój i potencjalnie łagodząc objawy depresji i lęku.

9. Detoksykacja
Udowodniono, że kurkuma wspomaga pracę wątroby, wspomagając detoksykację. Pomaga usuwać toksyny z organizmu i wspomaga produkcję żółci, wspomagając trawienie i usuwanie odpadów.

10. Kontrola masy ciała
Kurkumina może pomóc w kontroli masy ciała, zmniejszając gromadzenie się tłuszczu i poprawiając metabolizm. Może również pomóc w zmniejszeniu stanu zapalnego, który może prowadzić do otyłości lub zaburzeń metabolicznych.

Wniosek:
Regularne spożywanie kurkumy może przynieść różne korzyści zdrowotne, od wsparcia zdrowia stawów i skóry po poprawę funkcji mózgu i serca. Jednak jej efekty mogą się różnić w zależności od osoby i zawsze najlepiej skonsultować się z lekarzem przed dodaniem znacznych ilości suplementów kurkumy lub kurkuminy do swojej rutyny.

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Domowa bagietka

1. W salaterce wymieszaj drożdże, wodę i 125 g mąki. 2. Przykryj na 30 do 60 minut. 3. Następnie dodać ...

Rozmiar Twojego małego palca zdradza tajemnicę o Tobie!!

Z drugiej strony, często jesteś przyjacielski. Twój sposób bycia pozwala ci zrozumieć uczucia innych i często stawiasz siebie w sytuacji, ...

Pralka: Dlaczego Unikać Prania w 40°C? Oto Co Powinieneś Wiedzieć!”

Przechowywanie prania: Po praniu w niższych temperaturach, staraj się suszyć ubrania naturalnie, aby uniknąć ich rozciągania lub kurczenia się. Przechowywanie ...

Jak Skutecznie Pozbyć Się Robaków w Koszu na Śmieci: Praktyczne Porady i Prewencja

Warianty:Zastosowanie cytryny – Cytrynowy zapach odstrasza robaki. Możesz spróbować umieścić kawałki cytryny w koszu, aby wzmocnić działanie odstraszające. Pułapki na ...

Leave a Comment